Showroom i Tørring
365 dages returpolitik
Gratis fragt over 499,-
Ring 60 62 71 00
Facebook (6067)
dehaze
Black November
Træningsmaskiner
Fitness
Sundhed
Sport
Erhverv
Brands
Blog
Søg
Profil
0,00 DKK
0
Køb roligt alle dine julegaver nu - vi har 365 dage returret
Blog
Blog Kategorier
Blog Kategorier
Generelt
Opskrifter
Kostvejledning
Træningsvejledning
Løb
Styrketræning
Træningsøvelser
Skulder øvelser
Triceps øvelser
Benøvelser
Biceps øvelser
Brystøvelser
Maveøvelser
Rygøvelser
Armøvelser
Balleøvelser
Fitness News
Apuls Atlet Programmet!
Sådan kombinerer du træning og medicinsk vægttab for optimale resultater
Mere mæthed med færre kalorier: Din guide til geniale High Volume Snacks!
Hvad er anti-inflammatorisk kost?
Corioliskraftens potentiel gamechanger afsløret!
Den ultimative guide til faste
En komplet guide for basket til børnefamilier
Hjemmetræning: Din ultimative guide til effektiv hjemmetræning
Guide: Sådan finder du den rigtige romaskine
Gør træningen sjovere med Kinomap!
Løbebånd til hjemmet - Sådan vælger du det rigtige løbebånd
Sådan smører du dit løbebånd
Gratis Kostplan til Vægttab
Pull up - Lær at lave pull up øvelser
Hvad er cardio træning?
Opvarmning med Stok
Foam Roller Øvelser
Kettlebell Lunge With Overhead Press
Standing Dumbbell Lunge
Side Planken
Planken
Dumbbell Romanian Deadlift
Good Mornings
Kettlebell Swing
Kettlebell Overhead Swing
Single-Leg Deadlifts With Dumbbell - (Enkeltbenede dødsløft)
Squat
Standing Hammer Curls
Græsk Yoghurt Dressing - Estragon & Hvidløg
Bent-Over Two-Arm Dumbbell Rows
Bent-Over Barbell Rows
Bent-Over Barbell Rows Underhand (underhåndsgreb)
Scap Push-Ups
Hand Walking - Gå på hænder
Handstand - Stå på hænder
Standing Dumbbell Overhead Press
Seated Neutral-Grip Overhead Press
Seated Dumbbell Press
Seated Lateral Raise
Military Press
Lateral Raise
Front Raise
Bent-Over Lateral Raises
Press Behind The Neck - (Pres Bag Nakken)
Wide Push-Ups
Incline Dumbbell Press
Incline Dumbbell Flyes
Dumbbell Flyes
Dumbbell Press
Incline Press - (Skrå bænkpres)
Concentration Curls
Standing Cable Rope Hammer Curl
Standing Biceps Cable Curls
Seated Dumbbell Curl
Reverse Cable Curls
One Arm Cable Bicep Curl
Dumbbell Seated Hammer Curl - Hammer Curls
Dumbbell Curls
Cable Rope Overhead Triceps Extension
Close Push-Ups
Decline Dumbbell Triceps Extensions
Incline Dumbbell Triceps Extension
Reverse Pushdown
One-Arm Reverse Pushdown
Triceps Pushdown (with Straight bar) - Triceps Pushdown (med stang)
Triceps Pushdown (with rope) - Triceps Pushdown (med reb)
Quadruped Hip Extensions
Glute Bridge - Hofteløft
Hack Squats
Side Lying Hip Abductions
Dumbbell Shrugs
Cable Hip Abductions
Reverse Cable Crossovers
Cable Back Kicks
Triceps Kickback
Back Extension
Cable Adductions
Rear Delt Machine Flyes
Scott Curls
Seated Pulley Rows
Leg Press - Ben Pres
Flutter Kicks
One-Dumbbell Front Raises
Curls i Maskine
Seated Row In Machine
Leg Extensions
Cable Crunches
Cable Bent-Over Lateral Raises
Dips
High Cable Curls
T-Bar Rows
Leg Curls og Siddende Leg Curls
Træning med Ab Wheel
Decline Crunches
Cable Lateral Raises
Concentration Hammer Curls
Straight-Arm Lat Pulldown
Siddende Calf Raises
Stående Calf Raises
Klassisk Crunch / Mavebøjning
Arnold Dumbbell Press
Concentration Curls
Incline Straight-Arm Pulldown
Cable Crossover
Sumo Deadlift - Sumo Dødløft
Russian Twist
Træn hofterne - få 6 effektive øvelser
Juleopskrift: Veganske julesmåkager
Juleopskrift: Snekugle bolde
Juleopskrift: Ingefær cookies
Juleopskrift: Sukkerfrie chokolade trøfler
Juleopskrift: Kanel chocolate chip biscotti
Juleopskrift: Veganske pebermynte snitter
Jordbær protein bites
No-bake workout proteinbar
No bake proteinbarer med chokolade og peanutbutter
Havrebarer med chokolade
Træn lungerne op - tips og øvelser
Ømhed og smerte i håndled
Rygtræning - få en stærk ryg
Træning af lår - få stærke ben
Træning af knæet - tips og øvelser
15 fun facts om fitness og træning
10 sunde halloween snacks
No Bake Vanilje Protein Kage
Glutenfri protein pizza margherita
Passionsfrugt protein mousse
Glutenfri protein vafler med kanel
Kartoffelmos med proteinpulver
Sprøde ris snacks
Protein havregrød m. proteinpulver
Hvad er intervaltræning?
Hvorfor skal jeg styrketræne? Læs hvorfor her
Pull-ups - bliv mester med disse tips
Stærke skuldre - de 7 bedste og mest effektive øvelser
Mavehjul - derfor skal du bruge det
Få en større numse - 3 effektive øvelser
15 effektive maveøvelser, som du kan lave hjemme for at få stærkere ABS
Protein muffins med græskar, chokolade og havre
Havre og rosin energikugler
Pesto egg bites
Bagte squash sticks
Bryster i bevægelse - STØT BRYSTERNE
Massage - forbedrer træningsresultaterne
Analyse og tracking - game-changer for din træning
10 træningshacks til opbygning af muskler
Pandekager med citron og birkes
Veganske BBQ kødboller
Vegetariske quesadillas med sorte bønner og søde kartofler
Smoothie med fersken og gulerod
BMI beregner - udregn din BMI og forstå resultatet
10 måder hvorpå du kan få protein ind i din morgenmad
Lækker chokolade- og karamelkage
Nemme bagte havregrødskager
Detox grøn smoothie med chia frø
Lækker og forfriskende gazpacho
Sund kaffe smoothie
Kokosnød og hindbær proteinbarer
Havregrød med gulerod natten over
Sund jordbær smoothie med mango
Sundere muffins med karamel og chokoladetopping (a’la Sneakerskage)
Svampet og sund banankage - perfekt inden træning
Sprøde kikærte snacks
Æggemuffins, der er nemme, lækre og sunde
Havregrynskugler Sunde
Muslibar, der er sukkerfrie og lækre
Sundt Knækbrød
Jordbær Milkshake - Opskrift
Brownies - Lækker brownies opskrift
Proteinhavregrød
Protein Pandekager
Sådan køber du den rigtige crosstrainer
FIBO 2017 Fitsword - Ny fitness trend
Restitutionsmåltid
10 sunde mellemmåltider
Kroppens brændstof
Guide: Vælg det rigtige sjippetov
Følelsen af at være træt
Krydderier og urter i maden
Har du en sund vægt - BMI?
Kostvejledning - Fastfood
Kostvejledning - Energibehov
Kostvejledning - Kulhydrat
Hvilken infrarød sauna skal du vælge?
Sundhed: 7 ting, der sker, når du stoppe med at spise kød!
Optimer din sundhed med grin
Hvorfor bør du dyrke Crossfit?
Sådan lever kvinder længere
Protein slanker - Men hvor meget og hvornår?
2 hurtige tip til et hurtigere løb
Hold din krop frisk hele livet – Spis dig yngre
Løb gør dig klogere
Hvornår er det bedst at træne?
MD Clock Gone Bad vejledning
Kom i gang med at løbe - Fra 0 til 10 km på 16 uger
Spis chili for sundhedens skyld
Får du protein nok til at nå dine mål?
6 vaner der skader dit helbred
Træningsguide til gravide
Bevar roen og lev længere
Let træning lindrer ømhed i musklerne
Motion og D-vitamin forlænger livet
Klassiske løbespørgsmål
Pas på dig selv når du laver armbøjninger
10 trænings tips til at optimere din træning
Gode vaner i forbindelse med styrketræning
600g frugt og grønt dagligt
Vejledning til styrketræning
Mit mål: Marathon (42.195 km)
Find dit kondital med Apuls.dk
Optimer din løbestil
Lykken på løbebåndet
Kostvejledning - Fedt
Kostvejledning - Protein
Yoga - hvorfor er yoga så godt?
Yoga - 5 typiske fejl
Konditionstræning - hvad er det og hvorfor?
7 tips der gør din træning sjovere
Bliv sommerklar nemt og hurtigt
10 tips til at få stærk krop og sind
Styrketræning, kvinder og misforståelser
Bliv en bedre løber med yoga
Udendørstræning - læs om fordelene
Træning med elastikbånd - alsidigt og effektivt
5 tips til hurtig rehabilitering af en skade
5 mobilitetsøvelser til smidige skuldre
Kom godt i gang med kropsvægtstræning - 5 gode råd
Game Of Thrones yoga øvelser - hvilken er din favorit?
8 tips - få tid til træning i hverdagen
Bicepsøvelser - de 3 bedste øvelser
Sundt fedt - 10 fede fødevarer som faktisk er gode for din krop
4 tricepsøvelser - få større overarme med disse øvelser
Cardio - hvorfor er det så godt?
dk
IE11 detected
This website uses modern functionalities to give you a better experience, but some of these does not work in your browser (Internet Explorer). We recommend that you use either Chrome, Safari, Firefox or Edge.
We apologize for the inconvenience.
Download links: