Bestil trygt dine julegaver nu - Vi bytter alle køb i 365 dage

Se alle Seneste indlæg

Find spændende artikler om træning og motion

Her finder du en lang række guides, vejledninger og hjælp til træning. Inspiration til nye trænings metoder og guides til hvordan du bruger dit træningsudstyr. 

Træn lungerne op - tips og øvelser

Træn lungerne op - tips og øvelser

Det er godt for alle at træne deres åndedræt. Især hvis du lever med en lungesygdom eller er tidligere ryger.

Læs mere

Ømhed og smerte i håndled

Ømhed og smerte i håndled

Har du ømhed eller smerte i håndleddet? Så skal du læse med her, hvor vi giver dig nogle effektive styrkeøvelser.

Læs mere

Rygtræning - få en stærk ryg

Rygtræning - få en stærk ryg

Der er mange fordele ved at have en stærk ryg - men hvilke øvelser skal du lave? Læs mere her.

Læs mere

Træning af lår - få stærke ben

Træning af lår - få stærke ben

Få stærke ben med disse effektive øvelser, uanset om du ønsker slanke eller muskuløse ben.

Læs mere

Træning af knæet - tips og øvelser

Træning af knæet - tips og øvelser

Der er mange fordele ved at have stærke og smidige knæ. Det forebygger nemlig skader og gener. Læs mere her.

Læs mere

Viser 1 til 5 af 125 (25 Sider)