Med denne øvelse træner du Gluteus maximus og Hamstrings, øvelsen ses nok oftest af pigerne nede i fitnesscenteret. Tvivl ikke denne øvelse er en rigtig god øvelse som alle kan benytte sig af.
Guide Cable Back Kicks:
Vigtig om Cable Back Kicks: Anvend aldrig for meget vægt, da du kan risikere at forstrække dine sener og muskler.
Gode råd til Cable Back Kicks: Efter denne øvelse fortsæt med Cable Abductions og Cable Hip Abductions, på den måde har du trænet indersiden, ydersiden og bagsiden med et kabel.