Titan Ab Wheel

Effektivt Titan Ab Wheel til træning af dine mavemuskler.

Den er produceret i let, men stærkt materiale, der sagtens kan klare din kropsvægt.

Dine core muskler, som primært er dine mavemuskler og rygmuskler, er den vigtigste muskelgruppe at holde i god form, da de holder din krop i balance.

Med et Titan Ab Wheel kan du effektivt træne dine mavemuskler, så du får den rigtige balance i kroppen. Det er yderst vigtigt at du også træner din ryg i samme grad som din mave, for at få en god balance.

Du kan bruge dit Ab Wheel på flere forskellige måder alt efter din hård din træning skal være. Det grundlæggende element er at have hænderne på dit Ab Wheel og rulle frem, så din mave kommer så tæt på jorden som muligt, hvorefter du ruller op igen. Der er to forskellige sværhedsgrader at vælge imellem. Du kan enten ligge på dine knæ imens du ruller fremover - dette er den letteste, eller du kan stå på tær, hvilket er meget hårdere.

Du skal vælge den sværhedsgrad der gør at du kan gentage øvelsen 6-10 gange, hvis du vil have den bedste effekt.

Et Ab Wheel er en billig måde at få meget effektiv træning af din mave.