Elite Justerbar Håndvægt 32kg (1kg stigninger fra 3kg)
2599
3600
På lager
Click & Collect: Bestil nu og afhent i butikken
Anker Andersens Vej 8
7160 Tørring
På lager
Hjemmetræning på næste niveau - Én håndvægt. 30 vægttrin. Maksimal frihed.
Se når Lykke & Rasmus tester håndvægtene: Klik her
Elite Justerbar Håndvægt 32kg er den perfekte løsning til dig, der ønsker en seriøs, pladsbesparende og alsidig tilgang til styrketræning i hjemmet. Med et vægtområde fra 3 kg til hele 32 kg i præcise 1 kg intervaller får du hele 30 forskellige belastningsniveauer i én kompakt og avanceret håndvægt.
Vægtniveauer: 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12 kg, 13 kg, 14 kg, 15 kg, 16 kg, 17 kg, 18 kg, 19 kg, 20 kg, 21 kg, 22 kg, 23 kg, 24 kg, 25 kg, 26 kg, 27 kg, 28 kg, 29 kg, 30 kg, 31 kg, 32 kg
Hurtig justering – uden afbrydelser
Det intuitive og brugervenlige drejesystem gør det let og hurtigt at vælge den ønskede vægt. Du drejer blot håndtaget, og vægtskiverne klikker sikkert på plads. På få sekunder er du klar til næste sæt eller ny øvelse – uden at pause din træningsrytme. Perfekt til både styrketræning med struktur og højintensiv funktionel træning, hvor tempo og variation er vigtige elementer.
Tilpasset dig og dine mål
Uanset om du ønsker at opbygge muskelmasse, forbedre din stabilitet, forbrænde fedt eller bare træne alsidigt derhjemme, så giver Elite Justerbar Håndvægt 32kg dig fleksibiliteten til at ramme dine mål. Med vægttrin i 1 kg spring kan du arbejde med præcis progression og sikre kontinuerlig fremgang – uanset dit niveau.
Fra let aktivering til tunge løft – denne håndvægt kan det hele.
Kompakt design. Professionel funktion.
Elite Justerbar Håndvægt 32kg erstatter intet mindre end 30 traditionelle håndvægte og fylder kun en brøkdel i hjemmet. Den er ideel til træning i alle omgivelser – fra stuen og soveværelset til kælderen og garagen. Du får adgang til seriøs træning, hvor som helst og når som helst.
Håndvægten er fremstillet i højteknologisk metal, som ikke blot giver en holdbar og slidstærk overflade, men også sikrer en glat finish, nem rengøring og en afbalanceret vægtfordeling. Det ergonomiske greb giver dig et fast og komfortabelt greb – selv under de tunge sæt.
Elite Justerbar Håndvægt 32kg er velegnet til både mænd og kvinder og kan nemt bruges af flere i husstanden. Med ét enkelt redskab får du en komplet og effektiv løsning til hjemmetræning – uanset ambitionsniveau.
Prisen er for 1 stk.
Tre anbefalede øvelser – og kun fantasien sætter grænser:
Tre anbefalede øvelser – og kun fantasien sætter grænser:
Med Elite Justerbar Håndvægt 20kg får du adgang til et væld af effektive træningsøvelser – og her er tre stærke bud på, hvordan du kan komme i gang med at træne hele kroppen. Hver øvelse kan tilpasses dit niveau og justeres i belastning trin for trin. Det giver dig friheden til at udvikle din styrke i dit eget tempo.
1. Skulderpres – styrk din overkrop og kropsholdning
Skulderpres med håndvægte er en klassisk og effektiv øvelse, som primært træner skuldermuskulaturen (deltoideus), men også aktiverer triceps og den øverste del af brystet.
Start med håndvægtene i skulderhøjde, med håndfladerne vendt fremad og albuerne bøjet i cirka 90 grader. Pres vægtene kontrolleret op over hovedet, indtil armene er næsten strakte – undgå at låse albuerne helt ud. Sænk langsomt vægtene tilbage til udgangspositionen. Øvelsen kan udføres stående for at aktivere stabiliseringsmusklerne i core, eller siddende for øget fokus på skuldrene.
2. Goblet squat – effektiv styrke til ben og baller
Goblet squat med håndvægt er en fremragende øvelse til at træne lår, balder og core. Den kræver minimal plads og udfordrer balancen og koordinationen.
Hold håndvægten lodret foran brystet med begge hænder under den øverste del (som en pokal – deraf navnet “goblet”). Stå med fødderne i skulderbreddes afstand og tæerne let udad. Sænk dig ned i en dyb squat ved at bøje i hofter og knæ, som om du sætter dig på en stol. Hold ryggen ret og vægten tæt på kroppen. Skub op gennem hælene og vend tilbage til stående. Fokusér på at holde knæene i samme retning som tæerne gennem hele bevægelsen.
3. Russian twist – målrettet core- og rotationsstyrke
Russian twist med håndvægt træner de skrå mavemuskler og rotationsevnen i core – ideel til funktionel styrke og sportspræstation.
Sæt dig på gulvet med bøjede knæ og hælene i underlaget. Læn dig en smule tilbage med ret ryg og løft håndvægten foran dig med begge hænder. Drej kontrolleret overkroppen og vægten fra side til side, mens du holder core spændt. For ekstra udfordring kan du løfte fødderne fra jorden og balancere på sædet. Det er vigtigt at dreje hele overkroppen, ikke bare armene, for at få fuldt udbytte.
Prisen er for 1 stk.
Prisen er for 1 stk.
- Brand
- Justerbar Ja
- Vægt 32 kg
- Ydre materiale Metal
