Elite Justerbar Håndvægt 36kg (1kg stigninger fra 5kg)
2899
4000
På lager
Click & Collect: Bestil nu og afhent i butikken
Anker Andersens Vej 8
7160 Tørring
På lager
Kraftfuld hjemmetræning med fuld kontrol - Én håndvægt. 32 vægttrin. Til dig der vil mere.
Se når Lykke & Rasmus tester håndvægtene: Klik her
Elite Justerbar Håndvægt 36kg er udviklet til dig, der ønsker maksimal styrketræning uden at gå på kompromis med plads, funktionalitet eller fleksibilitet. Med mulighed for at justere fra 5 kg helt op til 36 kg i præcise 1 kg intervaller får du hele 32 forskellige vægtindstillinger i én og samme håndvægt – og dermed redskabet til at følge med din styrkeudvikling, uanset hvor langt du er i din træningsrejse.
Vægtniveauer: 5 kg, 6 kg, 7 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 11 kg, 12 kg, 13 kg, 14 kg, 15 kg, 16 kg, 17 kg, 18 kg, 19 kg, 20 kg, 21 kg, 22 kg, 23 kg, 24 kg, 25 kg, 26 kg, 27 kg, 28 kg, 29 kg, 30 kg, 31 kg, 32 kg, 33 kg, 34 kg, 35 kg, 36 kg
Lynhurtig vægtskift – hold flowet i din træning
Med det smarte og enkle drejehåndtag kan du skifte belastning på få sekunder. Drej til den ønskede vægt, og skiverne låses automatisk og sikkert på plads. Det betyder, at du nemt kan skifte mellem øvelser, sæt og træningsformer uden at afbryde rytmen. Systemet er ideelt til både tung styrketræning og mere eksplosive, funktionelle træningspas.
For dig der kræver mere af dit udstyr
Denne håndvægt er skabt til dem, der ønsker reel styrkeudvikling og alsidighed i hjemmetræningen. Uanset om du træner for at opbygge muskelmasse, øge den funktionelle styrke eller blot ønsker et solidt redskab med lang holdbarhed, leverer Elite Justerbar Håndvægt 36kg varen. De mange vægttrin giver dig mulighed for præcis progression – og du undgår spring, der er for store til at arbejde teknisk rent.
Med 1 kg stigninger fra 5 kg og op til 36 kg får du det perfekte arbejdsområde til både grundtræning og tung belastning.
Kompakt løsning til seriøse løft
Elite Justerbar Håndvægt 36kg svarer funktionelt til 32 forskellige håndvægte – men fylder kun en brøkdel. Uanset om du træner i et dedikeret home gym eller i stuen, får du adgang til alsidig styrketræning uden rod og uden behov for ekstra udstyr.
Håndvægten er udført i højteknologisk metal, som giver både høj slidstyrke og en rengøringsvenlig overflade. Det ergonomiske greb ligger godt og sikkert i hånden og sikrer kontrol og komfort – også under tunge sæt og gentagelser.
Elite Justerbar Håndvægt 36kg er velegnet til både mænd og kvinder og passer perfekt til både solo-træning og deling i husstanden. Med ét redskab får du et komplet træningsunivers – tilpasset dit niveau og din hverdag.
Prisen er for 1 stk.
Tre anbefalede øvelser – og kun fantasien sætter grænser:
Tre anbefalede øvelser – og kun fantasien sætter grænser:
Med Elite Justerbar Håndvægt 36kg får du adgang til et væld af effektive træningsøvelser – og her er tre stærke bud på, hvordan du kan komme i gang med at træne hele kroppen. Hver øvelse kan tilpasses dit niveau og justeres i belastning trin for trin. Det giver dig friheden til at udvikle din styrke i dit eget tempo.
1. Skulderpres – styrk din overkrop og kropsholdning
Skulderpres med håndvægte er en klassisk og effektiv øvelse, som primært træner skuldermuskulaturen (deltoideus), men også aktiverer triceps og den øverste del af brystet.
Start med håndvægtene i skulderhøjde, med håndfladerne vendt fremad og albuerne bøjet i cirka 90 grader. Pres vægtene kontrolleret op over hovedet, indtil armene er næsten strakte – undgå at låse albuerne helt ud. Sænk langsomt vægtene tilbage til udgangspositionen. Øvelsen kan udføres stående for at aktivere stabiliseringsmusklerne i core, eller siddende for øget fokus på skuldrene.
2. Goblet squat – effektiv styrke til ben og baller
Goblet squat med håndvægt er en fremragende øvelse til at træne lår, balder og core. Den kræver minimal plads og udfordrer balancen og koordinationen.
Hold håndvægten lodret foran brystet med begge hænder under den øverste del (som en pokal – deraf navnet “goblet”). Stå med fødderne i skulderbreddes afstand og tæerne let udad. Sænk dig ned i en dyb squat ved at bøje i hofter og knæ, som om du sætter dig på en stol. Hold ryggen ret og vægten tæt på kroppen. Skub op gennem hælene og vend tilbage til stående. Fokusér på at holde knæene i samme retning som tæerne gennem hele bevægelsen.
3. Russian twist – målrettet core- og rotationsstyrke
Russian twist med håndvægt træner de skrå mavemuskler og rotationsevnen i core – ideel til funktionel styrke og sportspræstation.
Sæt dig på gulvet med bøjede knæ og hælene i underlaget. Læn dig en smule tilbage med ret ryg og løft håndvægten foran dig med begge hænder. Drej kontrolleret overkroppen og vægten fra side til side, mens du holder core spændt. For ekstra udfordring kan du løfte fødderne fra jorden og balancere på sædet. Det er vigtigt at dreje hele overkroppen, ikke bare armene, for at få fuldt udbytte.
Prisen er for 1 stk.
Prisen er for 1 stk.
- Brand
- Justerbar Ja
- Vægt 36 kg
- Ydre materiale Metal
