Forberedelse: 15 min. | Tilberedning: 10 min. | I alt: 25 min.
Spring den kaloriefyldte morgenmad over, og vælg denne lækre, nærende og proteinrige øjenåbner i stedet.
De vil helst sikkert tilfredsstille din søde tand – minus alt det tilsatte sukker.
Disse vafler kan også nemt fryses, og så er det bare at riste eller varme dem i et par minutter for nem morgenmad.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Næringsindhold
| 365 kalorier pr. servering |
Servering: 2 vafler
Fedt | 6g |
- heraf mættet fedt | 2g |
Kulhydrater | 56g |
Sukker | 17g |
Protein | 23g |