Protein Pandekager

Ingredienser du skal bruge:

1 banan, som er moden

2 æg, str M-L

50 g. finvalset havregryn

50 g. af det proteinpulver, du ønsker

1½ dl. mælk, afhængigt af hvad du foretrækker, kan det være let-, sød-, skummet- eller minimælk

1 tsk. vaniljesukker

½ tsk. kanel

Sådan laver du dine lækre proteinpandekager

1. step

Bananen skal moses i en skål, her kan du bruge en gaffel

2. step

Nu skal havregryn og æg tilføjes i skålen, hvor det røres sammen

3. step

Så skal der tilsættes mælk, proteinpulver, kanel og vaniljesukker. Bland det hele sammen, så godt som muligt.

4. step

Nu skal du lave pandekagerne på en varm pande, brug gerne noget fedtstof som smør, olie osv.

5. step

Når du ikke kan se mere fugtigt dej på pandekagens overflade, så skal du vende pandekagen. Når du har en lækker gyldenbrun farve, så er den klar.

6. step

Nu kan du spise dem, for at gøre dem rigtig lækre, så kan du tilføje bær, skyr, frugt.