Smoothie Med Blåbær Og Havregryn

Drop muffins og drik i stedet denne sunde og glutenfrie smoothie med blåbær og havregryn, som smager ligesom en blåbærmuffin. 

Måske tænker du det er mærkeligt, at putte havregryn i en smoothie, men det er det egentlig ikke. Det tilfører ikke bare et boost af sundhed, men også tekstur og en fornemmelse af blåbærmuffins. 

Denne opskrift er billetten til en perfekt tilfredsstillende morgenmad eller snack. 

Vi kan godt fortælle dig, at den er lækker tyk, ikke for sød og med masser af smag af blåbærmuffin. Det er en fantatisk kombination!

Smoothie med blåbær og havregryn indeholder:

Denne opskrift giver 1 smoothie.

Ingredienser

• 1,5 dl mælk (valgfri mælk/drik - vi anbefaler mandel- eller havredrik)
• 110-170 gram græsk yoghurt
• 64 g frosne blåbær
• 64 g frosne bananer
• 1,5 dl glutenfri havregryn
• 1/4 tsk. citron skal
• 1,5 dl isterninger

Fremgangsmåde

1. Tilføj alle ingredienserne i en blender og blend indtil den er glat - omkring 2 minutter.
2. Færdig - nyd den!

Så er du klar til en lækker og nærende morgenmad, som du kan nyde derhjemme, eller til at tage med on-the-go.