Showroom i Tørring Showroom i Tørring
365 dages returpolitik 365 dages returpolitik
Gratis fragt over 399,- Gratis fragt over 399,-
Trustpilot Trustpilot
Facebook (6067) Facebook (6067)
% Fødselsdagsfesten er i gang - Find store besparelse på hele shoppen %

Sprøde ris snacks

Forbedelse: 10 min. | Tilberedning: 0 min. | I alt: 10 min.

Dette er et twist af de klassiske rice krispies, en nedlæggelse af usunde skumfiduser og et brug af fiberrig havregryn i kombination med ris korn.

Du kan bruge hvilken som helst smag af proteinpulver til denne opskrift.

Ingredienser

  • 2 spsk smør
  • 78 ml rå honning
  • 1 tsk vaniljeekstrakt
  • 1 skefuld Whey 100 proteinpulver vanilje (eller anden smag efter eget valg)
  • 25 ml Rice Krispies
  • 118 ml havregryn
  • 59 ml Mandelsmør
  • Muffinsforme (non-stick)

Fremgangsmåde

  1. Stil muffinsformene op så de er klar
  2. I en gryde over lav varme rører du honning, mandelsmør og vaniljeekstrakt sammen.
  3. Tag det af varmen og rør derefter proteinpulver, havregryn og rice krispies i.
  4. Put blandingen i formene og lad dem afkøle eller sæt dem i køleskabet i 20 minutter.

Næringsindhold

| 153 kalorier pr. servering |

Servering: 1 portion

Fedt 7g
- heraf mættet fedt 2g
Kulhydrater 18g
Sukker 11g
Protein 5g